Moja historia… cd.

Na diecie typowo warzywno-owocowej byłem jakieś 16 miesięcy. Było mi ciężko, bo bardzo często czułem się nienajedzony i byłem głodny. Dopychałem się węglowodanami. Patrząc na piramidę żywieniową wydawało mi się, że dobrze robię. Trudno mi było pić przy tym dużo wody. Woda mi nie smakowała. Byłem uzależniony od kawy i herbaty czarnej. Dziennie piłem 3 lub 4 kawy i jeszcze więcej czarnych herbat. Wtedy jeszcze nie wiedziałem, że kawa i czarna herbata w takich ilościach jest niewskazana. Starałem się bardzo, żeby jeść mało mięsa chudego, mało nabiału. Wiedziałem , że trzeba omijać tłuste mięsa i nie smażyć na tłuszczach zwierzęcych. Niestety dalej musiałem brać lekarstwa na moje dolegliwości. Nie byłem zadowolony z takiego przebiegu sytuacji. Szukałem dalej. Decydująca zmiana nastąpiła nieco później. Czytając książki tematyczne, na trafiłem na dwie które tych zmian dokonały. Muszę Ci te dwie książki teraz polecić. Pierwsza książka to „Sugar Blues-zniewoleni przez cukier” i druga to „Życie bez pieczywa” (zdjęcie poniżej).


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *